Personal Training in
Bad Friedrichshall & Umgebung
Nichts verschenken. Alles rausholen.
Einen guten Trainingsplan zu haben…
…ist wie ein schicker Sportwagen: ein großes Potenzial, aber wenn du damit immer nur im 1. Gang unterwegs bist, ihn nur einmal im Jahr aus der Garage holst oder gar nicht erst einsteigst, wirst du wahrscheinlich nicht allzu viel Freude daran haben. Und am Ende auch nirgendwo ankommen.
Vielen Männern (insbesondere wenn sie beruflich und familiär viel auf dem Zettel haben) fällt es schwer, sich neben all den Aufgaben auch noch regelmäßig zum Training zu motivieren. Sie wollen gerne wieder loslegen, aber irgendwie klappt es nicht so recht – oder nur halbherzig.
Und manchmal ist es auch ein Teil von beidem, der gerade noch zwischen dir und dem Trainingserfolg steht, den du dir wünscht.
Wenn du das kennst…
…dann kann mein Personal Training, das ich in Bad Friedrichshall und Umgebung anbiete, das fehlende Puzzlestück oder die Brücke zu deinem Ziel sein.
Ganz egal, ob du einfach nur wieder „etwas machen“, aktiv und fit werden willst oder ganz konkrete Ziele verfolgst, z. B. eine bestimmte Kraftleistung wie deinen 1. (oder auch 20.) Klimmzug.
Das bekommst du von mir:
Aber wie läuft das konkret ab?
Klingt gut. Aber wo können wir trainieren?
Das entscheidest du. Entweder…
* In einem Umkreis von ca. 10 km um Bad Friedrichshall.
** Ein paar handliche Trainingstools wie Turnerringe, Liegestützgriffe oder einen Slingtrainer kann ich auch gerne mitbringen. Bitte habe aber Verständnis dafür, dass ich für kein Geld der Welt eine mit 200 kg beladene Hexbar zu dir schleppen werde 😄 Dafür musst du dann schon zu mir kommen.
Okay, und was kostet das Personal Training?
Das kommt darauf an, wie viele Einheiten du buchen möchtest. Zum Reinschnuppern kannst du zum Beispiel auch erst einmal nur 3 Trainingseinheiten buchen. Bist du dir sicher, dass du länger mit mir zusammenarbeiten möchtest, kannst du mit dem Trainingsblock (10 Einheiten) Geld sparen, weil du damit einen geringeren Preis pro Trainingseinheit bezahlst.
Starterpaket: 270 €*
(= 90 €* pro Einheit)
- Planung und Anpassung der Trainingseinheiten
- Durchführung von 3 Trainingseinheiten à 45 Minuten
Trainingsblock: 850 €*
(= 85 €* pro Einheit)
- Planung und Anpassung der Trainingseinheiten
- Durchführung von 10 Trainingseinheiten à 45 Minuten
* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Fragen & Antworten zum Personal Training
Wie lange dauert eine PT-Einheit?
Zeit ist unser wertvollstes Gut. Deshalb halten wir die Einheiten mit etwa 45 Minuten (inklusive Aufwärmen) bewusst kurz, knackig und effektiv. Wir konzentrieren uns auf Übungen und Trainingsmethoden, die den größten Trainingseffekt pro eingesetzter Zeit versprechen, statt noch 10 Übungen für die Fingerbeuger oder den Tibialis anterior (vorderer Schienbeinmuskel) dranzuhängen.
Bietest du auch einzelne Trainingsstunden an?
Nein. Die Mindestbuchung liegt bei drei PT-Einheiten. Eine einzelne Einheit reicht aus meiner Sicht nicht aus, um wirklich beurteilen zu können, wie gut wir als Team funktionieren. Über drei Einheiten können wir uns kennenlernen, herausfinden, wie du am besten trainierst und gemeinsam einen ersten Trainingsrhythmus entwickeln.
Kannst du mich auch über das Personal Training hinaus unterstützen?
Ja. Beim Personal Training konzentrieren wir uns vor allem auf die gemeinsamen Trainingseinheiten. Wenn du darüber hinaus gezielt Körperfett reduzieren möchtest, kann ich dich mit meiner 12 Wochen Transformation noch umfassender begleiten. Auch mit meinem Online Coaching kann ich dich dabei (und bei vielen weiteren Fitness-Zielen) unterstützen.
Diese beiden Coaching-Angebote lassen sich natürlich auch mit dem Personal Training verbinden: Wenn du beispielsweise zweimal pro Woche trainieren möchtest, können wir eine Einheit gemeinsam als Personal Training absolvieren, während du die andere selbstständig nach deinem individuellen Plan durchführst. So bekommst du die direkte Betreuung vor Ort und kannst gleichzeitig von der umfassenderen Online-Betreuung profitieren.
Bietest du auch Gesundheitstraining an?
Nein. Mein Personal Training richtet sich an Menschen, die mit gezieltem Kraft- und Fitnesstraining ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, Muskulatur aufbauen oder Körperfett reduzieren möchten.
Therapeutisches Training, Reha-Sport oder die Behandlung konkreter Beschwerden gehören dagegen nicht zu meinem Angebot. Dafür bist du bei entsprechend qualifizierten Fachleuten (etwa Physiotherapeuten) besser aufgehoben.
In welchem Umkreis bietest du das Personal Training beim Kunden zuhause an?
Ich biete das Personal Training in einem Umkreis von etwa 10 km um meinen Standort in Bad Friedrichshall an. Wohnst du also in Bad Friedrichshall oder einem der umliegenden Orte, dann kann ich für das Personal Training gern zu dir kommen.
Du schreibst weiter oben, dass wir auch in deinem Garten trainieren können?
Ja, bei geeignetem Wetter können wir auch in meinem privaten Trainingsgarten trainieren. Der längliche Garten bietet viel Platz für Übungen wie Ausfallschritte, Farmers Walks und weitere Kraftübungen.
Für jede Trainingseinheit stelle ich dort individuell das Equipment zusammen, das wir für dein Training gerade benötigen – von Kurz- und Langhanteln über Hexbar und Klimmzugturm bis hin zu Widerstandsbändern, Turnerringen und weiteren Trainingstools.
Das Personal Training kann ich aktuell nur in begrenztem Umfang anbieten, da ich den Großteil meiner Kunden online betreue. Wenn du Interesse hast, frag einfach unverbindlich an. Dann schauen wir gemeinsam, ob und wie es zeitlich passt.